Árak

Minden megoldásunk egyéni, a panaszok lehetnek sokfélék. Az Egyéni megoldás olyan kérdésekben ad iránymutatást, életmód stratégiát, mint a:

» pajzsmirigybetegségek,
» endometriózis,
» ösztrogéndominancia,
» inzulinrezisztencia,
» terhességi cukorbetegség (GDM)
» PCOs,
» menopauza,
» metabolikus szindróma,
» hozzátáplálás
» emésztőrendszeri panaszok
...vagy ha olyan panaszod van, amikor nem tudod, hogy pontosan melyik konzultáció típus lenne a számodra megfelelő.

Hogyan épül fel az egyéni konzultáció:
1. Részletesen átbeszéljük a fennálló tüneteket, meglévő orvosi diagnózist/diagnózisokat.
2. Átnézzük a korábbi laborvizsgálataidat, hiányos információ esetén új laborjavaslatokat teszünk.
3. Megvizsgáljuk a jelenlegi életmód szokásaidat, táplálkozási rutinodat.
4. Egyeztetjük a cél érdekében szükséges változtatásokat étrend és életmód szintjén egyaránt.
5. Szükség esetén szakorvoshoz irányítunk.
6. Gyakorlati tanácsokon keresztül beszéljük át a hétköznapi életbe való átültetést.
7. Egyeztetjük a későbbi kapcsolattartást, együttműködés folytatását.
8. A konzultáció díja tartalmazza az ajánlott alapanyaglistát, táplálékkiegészítő ajánlást és egy összefoglalót a megbeszéltekrő.l

A hormonális egyensúlytalanság akkor alakul ki, amikor a szervezet túl sokat vagy túl keveset termel bizonyos hormonokból, amelyek az anyagcserét, energiaszintet, hangulatot, libidót, termékenységet, alvást, valamint a bőr és haj állapotát is szabályozzák.
Ha ez az egyensúly felborul, a szervezet működése összezavarodik, és különféle krónikus tünetek jelenhetnek meg, mint például fáradtság, PMS, pattanások, vércukoringadozás, pajzsmirigyproblémák vagy meddőség. A jó hír, hogy ez az állapot életmódváltással, táplálkozással, alvásrendezéssel és stresszkezeléssel javítható.

(Megjegyzés: alacsony AMH, korai petefészek kimerülés, ösztrogéndominancia, inzulinrezisztencia és PCOs esetén is tudunk segíteni.)

Hogyan épül fel az egyéni konzultáció

1. Részletesen átbeszéljük az eddigi tapasztalatokat, tüneteket, meglévő orvosi diagnózist/diagnózisokat.
2. Átnézzük a korábbi laborvizsgálataidat, hiányos információ esetén új laborjavaslatokat teszünk.
3. Megvizsgáljuk a jelenlegi életmód szokásaidat, táplálkozási rutinodat.
4. Egyeztetjük a cél érdekében szükséges változtatásokat étrend és életmód szintjén egyaránt.
5. Szükség esetén szakorvoshoz irányítunk
6. Gyakorlati tanácsokon keresztül beszéljük át a hétköznapi életbe való átültetést.
7. Egyeztetjük a későbbi kapcsolattartást, együttműködés folytatását.
8. A konzultáció díja tartalmazza az ajánlott alapanyaglistát, táplálékkiegészítő ajánlást és egy összefoglalót a megbeszéltekről.

Választható komplex megoldás:
Korai petefészek kimerülés, sikertelen lombikprogramok, korábbi vetélések esetén javasoljuk a 3 hónapos csapatmunkát a megerősödés, belső lelki egyensúly visszaállítása érdekében.

A szénhidrátanyagcsere-zavar azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja hatékonyan feldolgozni a bevitt szénhidrátokat, ami vércukor-ingadozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy akár 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Ilyenkor a sejtek nem jutnak megfelelően energiához, miközben a felesleges cukor zsírként raktározódik el, ami hízáshoz vezethet. Ez nemcsak a súlyt befolyásolja, hanem az éhségérzetet, a hangulatot, az energiaszintet és a hormonrendszert is. A fogyás ilyen állapotban nehezített, mert a szervezet „el van akadva” egy rosszul működő szabályozásban. A megoldás az anyagcsere egyensúlyának helyreállítása: megfelelő minőségű szénhidrátbevitel, fehérje- és zsíregyensúly, testmozgás és pihenés segítségével.


Hogyan épül fel az egyéni konzultáció:
1. Részletesen átbeszéljük az eddigi tapasztalatokat, tüneteket, meglévő orvosi diagnózist/diagnózisokat.
2. Átnézzük a korábbi laborvizsgálataidat, hiányos információ esetén új laborjavaslatokat teszünk.
3. Megvizsgáljuk a jelenlegi életmód szokásaidat, táplálkozási rutinodat.
4. Egyeztetjük a cél érdekében szükséges változtatásokat étrend és életmód szintjén egyaránt.
5. Szükség esetén szakorvoshoz irányítunk.
6. Gyakorlati tanácsokon keresztül beszéljük át a hétköznapi életbe való átültetést.
7. Egyeztetjük a későbbi kapcsolattartást, együttműködés folytatását.
8. A konzultáció díja tartalmazza az ajánlott alapanyaglistát, táplálékkiegészítő ajánlást és egy összefoglalót a megbeszéltekről.

Választható komplex megoldás:
Inzulinrezisztencia, II-es típusú diabétesz vagy nagyobb mértékű fogyási/hízási célok esetén javasoljuk a 3 hónapos csapatmunkát, hogy a rendszeres kapcsolattartásnak és spirituális munkának köszönhetően nagyobb támogatást nyújtsunk, a célok mielőbbi elérése érdekében.

Az autoimmun betegségek egyre jobban terjednek, pedig nem kellene, hogy így legyen. Ezek a betegségek a nőket lényegesen nagyobb arányban érintik, mint a férfiakat, ami magyarázható hormonális hatásokkal vagy erősebb immunválasszal is a nők részéről, de a XXI. században már nem hunyhatunk szemet a traumák felett sem, mint az autóimmun betegség oki tényezői.

Hogyan épül fel az egyéni konzultáció:
1. Részletesen átbeszéljük a fennálló tüneteket, meglévő orvosi diagnózist/diagnózisokat.
2. Átnézzük a korábbi laborvizsgálataidat, hiányos információ esetén új laborjavaslatokat teszünk.
3. Megvizsgáljuk a jelenlegi életmód szokásaidat, táplálkozási rutinodat.
4. Egyeztetjük a cél érdekében szükséges változtatásokat étrend és életmód szintjén egyaránt.
5. Szükség esetén szakorvoshoz irányítunk.
6. Gyakorlati tanácsokon keresztül beszéljük át a hétköznapi életbe való átültetést.
7. Egyeztetjük a későbbi kapcsolattartást, együttműködés folytatását.
8. A konzultáció díja tartalmazza az ajánlott alapanyaglistát, táplálékkiegészítő ajánlást és egy összefoglalót a megbeszéltekről.


Választható komplex megoldás:
Autoimmun betegségek esetén javasoljuk a 3 hónapos csapatmunkát, hogy a rendszeres kapcsolattartásnak és spirituális munkának köszönhetően nagyobb támogatást nyújtsunk, a célok mielőbbi elérése érdekében.

Az emésztőrendszeri panaszok igencsak meg tudják nehezíteni a hétköznapokat, legyen szó puffadásról, hasmenésről, székrekedésről, refluxról. Tudtad, hogy a bélpanaszok a kellemetlenségek mellett az immunrendszerünk működésére és az idegrendszerünkre is hatással vannak? Legyen szó gyulladásos bélbetegségről, vagy “enyhébb” kellemetlenségről, fordulj hozzánk bizalommal, segítünk megtalálni a számodra legjobb stratégiát.

Hogyan épül fel az egyéni konzultáció:
1. Részletesen átbeszéljük a fennálló tüneteket, meglévő orvosi diagnózist/diagnózisokat.
2. Átnézzük a korábbi laborvizsgálataidat, hiányos információ esetén új laborjavaslatokat teszünk.
3. Megvizsgáljuk a jelenlegi életmód szokásaidat, táplálkozási rutinodat.
4. Egyeztetjük a cél érdekében szükséges változtatásokat étrend és életmód szintjén egyaránt.
5. Szükség esetén szakorvoshoz irányítunk.
6. Gyakorlati tanácsokon keresztül beszéljük át a hétköznapi életbe való átültetést.
7. Egyeztetjük a későbbi kapcsolattartást, együttműködés folytatását.
8. A konzultáció díja tartalmazza az ajánlott alapanyaglistát, táplálékkiegészítő ajánlást és egy összefoglalót a megbeszéltekről.


Választható komplex megoldás:
Bizonyos emésztőrendszeri panaszok esetén (IBS, SIBO, Crohn betegség stb) javasoljuk a 3 hónapos csapatmunkát, az időpont egyeztetésnél kitérünk rá, hogy egyéni kihívásaid függvényében tegyünk megoldási javaslatot.

A három hónapos csapatmunka egy kiemelt életmódtámogatás, magas színvonalú egészségfejlesztés.

Egy radikálisabb fejlesztésre kerül sor ilyenkor, nem kapkodva, mégis tempósan haladva. Gondolj csak bele: ha babát szeretnél, autóimmun beteg vagy esetleg emésztőrendszeri betegséged, inzulinrezisztenciád vagy II-es típusú diabéteszed van, nincs idő sokat morfondírozni…tenni kell, mert az idő ellenünk dolgozhat.

Tudjuk, hogy egyedül a gondolkodásmód, a régi beidegződések, szokások, rutinok az akadály, ezért ebben a programban a mielőbbi újrahuzalozás (igen, az idegpályákról beszélünk plasztikusan) elen-gedhetetlen.

Éppen ezért gondoltunk mindenre:

- az első konzultáción felállítjuk a tervet….megtanulunk radikálisan gondolkodni: azaz megkeressük a probléma gyökérokát (radix=gyökér)

- adunk egy teljeskörűen a céljaidra szabott étrendi tervet táplálékkiegészítőekkel megtámogatva

- hiányos laborok esetén javaslatot teszünk azok elvégzésére és szükség esetén szakorvoshoz irányítunk

- a 3 hónapos időtartam alatt az első 75-90 perces táplálkozási konzultáció mellett, további 3 alkalommal is találkozunk 30 percre alkalmanként. Ezt online videóhívás formájában vagy telefonon tesszük és átvizsgáljuk az előző hetek tapasztalatait, ezekhez igazítjuk a folytatást.

- 3 alkalommal terápiás szakemberrel dolgozol 60 percben alkalmanként, hogy a belső korlátokat minél előbb fellazítsuk, megszüntessük

- gyakorlati példákkal segítjük a meglévő rutin pályák elkoptatását és új idegi kapcsolatok kiépítését, melyek támogatóak (nem szabotálnak)

- támogató alvási rutin kialakításában is gyakorlati segítséget kapsz

- adunk egy 7 napos mintaétrendet receptekkel, képekkel (1 hetes szakácskönyv), mely támogatja a céljaid megvalósítását 

- javaslatot teszünk arra a testmozgás típusra, mely a legtámogatóbb számodra, szükség esetén egyeztetünk az edződdel

Ezt a konzultáció típust akkor ajánlom, ha visszatérő vagy, néhány kérdésed merült fel és egy frissen készült laborvizsgálatot szeretnél kielemeztetni. Ha több kérdésed lenne, hosszabban beszélgetnél, válaszd inkább a 60 perces kontrollt.

Ezt a konzultáció típust akkor ajánlom, ha visszatérő vagy, akár több év után, akár az "Induló megoldást" választottad első lépésként és szeretnéd átbeszélni a tapasztalataidat, újabb kérdések merültek fel és frissen készült laborvizsgálatot szeretnél kielemeztetni.

A mintaétrendek megkönnyítik a napjaidat, hiszen az életmódváltás sok figyelmet igényel az elején.
Nem kell gondolkodnod, hogy mit főzz, hiszen a hét minden napjára összeraktam neked, különböző kihívásokhoz igazítva.
Egy átlátható, igényes, fényképes e-bookot vásárolsz meg, amit bármeddig használhatsz, hisz kellően változatos ahhoz, hogy a napok között variálva a recepteket, ne váljon unalmassá.

A következők közül tudsz választani:

Autoimmun protokoll (AIP és AIP Light)

FODMAP

Inuzlinrezisztencia: fogyás támogató

Inzulinrezisztencia súlyharmónia

Fogantatás-Várandósság

Menopauza: fogyás támogató

Menopauza súlyharmónia

Minden fizikai tünet egyfajta üzenet. Ha megtanuljuk ezeket "olvasni", akkor valódi változást indíthatunk el belülről kifelé. Megszüntetjük az ellenállást (ami legtöbbször nem tudatos).
Ha te is úgy érzed, hogy a fizikai tüneteken túl többre vagy kíváncsi, az életvezetési tanácsadást neked alkottuk meg.

Belgyógyászati konzultáció: 29.000 Ft / 20-30 perc

Hasi és kismedencei ultrahang 28.000 Ft

Pajzsmirigy ultrahang: 27.000 Ft

Emlő ultrahang: 28.000 Ft

2 régió ultrahang vizsgálata: 50.000 Ft

A személyes találkozó során (Széll Kálmán tér 11.) ránézünk arra, hogy ki vagy te, mit szeretnél magadról kommunikálni az öltözéked révén, mi az ami számodra komfortos még, és mi az, amire vágysz.
Átbeszéljük, hogy melyek azok a ruhadarabok, amelyek jól állnak neked, milyen színeket válassz, és hogyan tudod átalakítani a gardróbodat úgy, hogy örömödet leld benne.

Az illóolajok természetes módon támogatják a testi-lelki jóllétet: segíthetnek oldani a stresszt, javítani az alvásminőséget, frissíteni a levegőt, enyhíteni a fejfájást vagy akár fokozni a koncentrációt.

Mindennapi használatukkal finoman hangolhatjuk a hangulatunkat és környezetünket – egy cseppnyi természet a rohanó napokban.

Kérlek keress bizalommal és összeállítjuk a számodra/szeretted számára tökéletes ajándékutalványt és az igényelt szolgáltatások alapján árazzuk be.

A szolgáltatás Budapest II. kerületben és Budakalászon érhető el személyesen, első alkalom után online munkára is van lehetőség.

Első alkalom után választható együttműködési csomagok:


Alap csomag – 23 000 Ft
✔️ 4 hetes személyre szabott gyakorlatsor egy appllikáción keresztül

✔️ Videós, narrációval ellátott gyakorlatok

✔️ Automatikus emlékeztetők

Ajánlott kezdőknek, akik önállóan haladnak.



Standard csomag – 39 000 Ft
✔️ Minden, ami az Alap csomagban

✔️ Heti 1x e-mailes/üzenetes visszajelzés, finomhangolás

Ideális azoknak, akik szeretnének heti kontrollt.



Prémium csomag – 59 000 Ft
✔️ Minden, ami a Standard csomagban

✔️ Heti 2x visszajelzés + záró videós konzultáció (30 perc)

Maximális támogatás azoknak, akik nem akarnak egyedül maradni.